Test
Masszázs
Az emberiség kb. 5000 éve gyakorolja a kézrátétellel történő gyógyítást. Fontos szerepe van életünkben az érintésnek, ezért a simogatás, masszírozás jótékony hatása is vitathatatlan.
Mátyás király udvarában ún. dögönyözők végeztek a masszázshoz hasonló módszeres gyakorlatokat. Később, a török megszállás idején terjedt el a fürdőkultúra, s vele a masszírozás gyakorlata is.
A frissítő masszázs a svédmasszázs fogásaira épülő, csak egészséges emberen alkalmazható kondicionáló, közérzetjavító, rekreációs szolgáltatás. Célja prevenciós jellegű frissítés, relaxálás.
Masszázs általános hatásai:
- fokozódik a vérkeringés, nedvkeringés, nyirokkeringés,
- gyorsulnak az anyagcsere folyamatok,
- emelkedik a testhőmérséklet,
- fokozódik a vizelet kiválasztás, a légzés
- izmok visszanyerik rugalmasságukat az anyagcsere folyamatok fokozása következtében,
- fáradtság megszűnik, a teljesítőképesség megnő,
- bőrfelszín regenerálódik, megújul, az elhalt hámrétek leválik, ezáltal fokozódik az új hámsejtek termelődése, az öregedési folyamat lelassul,
- keringés fokozása megváltoztatja a vér és a nyiroknevek szervezeten belüli eloszlását, megváltozik a vérnyomás, pulzusszám és a légzés, fokozódik a vizelet kiválasztás,
- idegrendszer a masszázsfogásoknak megfelelően erős ingerfogások hatására aktivizálja a szervezetet, míg nyugtató fogások esetén a test teljesen ellazul, elernyed. Ugyanakkor pszichés áthangolás is kiváltódik.
Ellenjavallatok:
- lázas beteg, legyengült szervezetű ember vagy nagyon idős személy,
- fertőző betegség,
- bőrelváltozás, bőrbetegség,
- tüdő, mellhártya megbetegedése, TBC fertőzés,
- menstruáció első 2 napja, terhesség esetén (deréktáj kizárt)
- vérzékenység
- pacemaker, epilepszia, szélsőséges vérnyomás problémák,
- mentálisan sérült ember, pszichopata, instabil pszichés állapot, súlyos depresszió,
- állapotos nő: csak az orvos beleegyezésével (deréköv kizárt, dörzsölés csak nyaktájékon),
- görcsös kidudorodó, "zsákos" visszér esetében, súlyos keringési betegségek, trombózisra való hajlam,
- különféle csont-, izületi, izomsérülések, rándulások, ficamok heveny szakában ill. sérves (pl. gerincsérv) betegségek. Friss traumatikus sérülések (hámsérülés, izületi sérülés, törés),
- rákos, daganatos megbetegedések (csak orvosi engedéllyel),
- stroke, infarktus, vagy erre való hajlam,
- minden olyan betegség amely heveny fájdalommal, vérzéssel, duzzanattal jár.
Táplálkozás
